মুখের গন্ধ দূর করার উপায় কি | মুখের গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি - মুখে দুর্গন্ধ হলে তা নিয়ে অনেক সময় অস্বস্তিকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় । মুখে দুর্গন্ধ হলে নিজের পার্সোনালিটিতে অনেক ব্যাঘাত ঘটে ।
অনেকেই মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে দিনে দুইবার ব্রাশ করে থাকেন, নামিদামি ব্র্যান্ডের মাউথওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন, চুইংগাম চিবানোসহ অনেক কিছুই করেন । তার পরেও মুখের দুর্গন্ধ যায় না । বন্ধুরা, আজকের আলোচ্য বিষয় হচ্ছে, মুখের গন্ধ দূর করার উপায় কি | মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি ।
আরও পড়ুনঃ কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা কি | কাঠবাদাম খাওয়ার নিয়ম কি
আরও পড়ুনঃ সুস্থ থাকার খাবার তালিকা | শরীর সুস্থ রাখার খাবার
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি
মুখের গন্ধ দূর করার উপায় নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য অনেকেই বিভিন্ন ধরনের পদ্ধতি অবলম্বন করে থাকেন । তারপরও আজকের ব্লগ পোস্টে মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য নিম্নে ১০ টি ঘরোয়া পদ্ধতি আলোচনা করা হলো । যা সহজেই আপনার মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করবে ।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ১০ টি ঘরোয়া পদ্ধতি নিম্নরূপ
---
লেবুর রস ব্যবহার
মুখের দুর্গন্ধ বেড়ে গেলে লেবুর রস পান করা উচিত ।
লেবুর মধ্যে থাকা এসিডিক উপাদান মুখের জীবাণু গুলোকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে । রাতে
ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানিতে ২ চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে
পান করুন অথবা গড়গড়া করতে পারেন । এতে দেখবেন সারাদিন আপনার মুখ দুর্গন্ধ মুক্ত থাকবে
।
নারিকেল তেল ব্যবহার
নারিকেল তেলে আছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান । যা
মুখের ভেতর লুকিয়ে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া গুলোকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে এবং দুর্গন্ধ
দূর করে । রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে ১ চা-চামচ নারিকেল তেল মুখে
নিয়ে পাঁচ মিনিট কুলকুচি করুন এবং পরে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ কুলি করে ফেলুন ।
বেকিং সোডা ব্যবহার
মানব শরীরের ভেতর এসিডের স্তর গুলোকে ঠিক রাখার মধ্য
দিয়ে মুখের দুর্গন্ধ দূর করে বেকিং সোডা । রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অথবা সকালে ঘুম
থেকে উঠে পানিতে বেকিং সোডা মিশিয়ে গড়গড়া করতে পারেন ।
এলাচ ব্যবহার
দীর্ঘ সময় মুখে এলাচ রেখে দিলে দুর্গন্ধ একেবারেই কমে
যায় । সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ভালো করে ওয়াশ করে নাস্তার পর ৪-৫ টি এলাচ দানা মুখে
রেখে দিন অথবা চিবিয়ে খেতে পারেন । এতে দেখবেন আপনার মুখ সারাদিন দুর্গন্ধমুক্ত থাকতে
সাহায্য করছে ।
দারুচিনির ব্যবহার
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার জন্য হালকা গরম পানিতে ১ চা
চামচ দারচিনির গুঁড়া মিশিয়ে গড়গড়া করুন । প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর নিয়মিত
এটি করলে মুখে দুর্গন্ধ হওয়া থেকে উপকার পাবেন ।
লবঙ্গ ব্যবহার
এন্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রপার্টিস মুখের ভেতরে থাকা ব্যাকটেরিয়াকে
মেরে ফেলে । হালকা কুসুম গরম পানিতে ৩-৪ টি লবঙ্গ দিয়ে কুলকুচি করতে পারেন । সকালে
ঘুম থেকে উঠে এটি করলে আপনার মুখ সারাদিন দুর্গন্ধ মুক্ত রাখতে সাহায্য করবে ।
পুদিনা পাতা ব্যবহার
পুদিনাকে বলা হয় প্রাকৃতিক “মাউথ ফ্রেশনার”। রোজ নিয়ম
করে ২-৩ টে পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান । মুখে দুর্গন্ধর সমস্যা দুর হবে । বিশেষ করে রাতে
এবং সকালে ঘুম থেকে উঠে এটি করতে পারেন ।
মৌরি বা জিরা ব্যবহার
মৌরি বা জিরা এক সঙ্গে হালকা করে ভেজে রাখুন । দুপুরের
খাওয়ার পর এবং রাতের খাওয়ার পর একটুখানি মৌরি বা জিরা ভাজা চিবিয়ে নিলে মুখের দুর্গন্ধ
অনেকটাই দূর হবে ।
অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার
দুই চা-চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার, এক চা চামচ লবণ ও
১ চামচ ভ্যানিলা এসেনশিয়াল অয়েল এক মগ পানিতে মেশান । এটি বোতলে রেখে দিতে পারেন ।
এ মিশ্রণ রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অথবা সকালে ঘুম থেকে উঠে নিয়মিত ব্যবহার করলে মুখের
দুর্গন্ধ হওয়া থেকে উপকার পাবেন ।
নিমের মাজন ব্যবহার
প্রচিীন কাল থেকেই মুখের সুরক্ষায় প্রাকৃতিক প্রতিষেধক
হিসেবে নিমের পাউডার মাজন হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে । মুখের ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া থেকে
দূরে করতে নিমের মাজন ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত । নিমের মাজন দাঁতের গোড়া শক্ত করার
পাশাপাশি মুখের দুর্গন্ধ সাহায্য করে ।
 |
| মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি |
মুখে সিগারেটের গন্ধ দূর করার উপায়
সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর । এই কথাটি সিগারেটের প্যাকেটের গায়েও লেখা থাকে । কিন্তু তা সত্বেও আমাদের মধ্যে অধিকাংশ মানুষ এটি খেয়ে থাকেন । সিগারেট খেলে মুখে অনেক দুর্গন্ধ হয় । অনেক সময় অন্যের সাথে কথা বলতে গেলে বিব্রত পরিস্তিতিতে পড়তে হয় এই দুর্গন্ধের কারনে । সিগারেট খাওয়া ফলে মুখে যে গন্ধ হয় তা সহজে যেতে চায় না । মুখে সিগারেটের গন্ধ দূর করার কিছু উপায় দেওয়া হলো ---
সিগারেট খাওয়ার পর মাউথ ওয়াস দিয়ে মুখ পরিস্কার করে
নিতে পারেন । বাজারে বিভিন্ন ধরনের মাউথ ওয়াস কিনতে পাওয়া যায় । এর যে কোনো একটি কিনে
ব্যবহার করতে পারেন ।
সিগারেট খাওয়ার পর ভালো ভাবে কুলি করুন । দরকার হলে
ভালো পেস্ট দিয়ে কিছুক্ষণ ব্রাশ করুন । তারপর ভালো কুলি করে মুখ পরিস্কার করে ফেলুন
।
সিগারেট খাওয়ার পর মিন্ট চকলেট বা সেন্টার ফ্রেশ চুইংগাম
চিবাতে পারেন । এতে মুখ থেকে সিগারেটের গন্ধ অনেকটা দুর হবে ।
সিগারেট খাওয়ার পর দারুচিনি, এলাচ দানা, লবঙ্গ মুখে
দিয়ে রাখতে পারেন । এতে মুখ থেকে সিগারেটের গন্ধ চলে যায় ।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার টুথপেস্ট
বর্তমান বিশ্ব অনেক উন্নত । প্রতিটি কোম্পানি এখন খুবই
উন্নত । বাজারে অনেক উন্নত মানের টুথপেস্ট পাওয়া যায় । তার মধ্যে Sensodyne, Mediplus
Toothpaste ব্যবহার করলে আপনার মুখে যদি কোনো প্রকার সমস্যা থাকে সেটা দুর হওয়ার পাশাপাশি
মুখের দুর্গন্ধ দূর হবে ।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার মাউথ ওয়াশ
আমাদের দেশের বাজারে বিভিন্ন ধরনের মাউথ ওয়াশ পাওয়া
যায়, তার মধ্যে Listerine, Prodental_B, Colgate, Activated, Lister mouthwash অন্যতম
। এই মাউথ ওয়াশ ব্যবহারের ফলে মুখের মধ্যে থাকা বিভিন্ন প্রকার জীবানু মুক্ত রাখে ।
অতিরিক্ত মাউথ ওয়াশ ব্যবহারের ফলে কিছু সমস্যাও হতে
পারে । যেমন – দাতে দাগ পড়া, মুখের কোষের ক্ষতি হওয়া ইত্যাদি । আর সে কারনে মাউথ ওয়াশ
ব্যাবহারের আগে একজন ডেন্টিস্ট এর পরামর্শ নিন ।
মুখের দুর্গন্ধ দূর করার ঔষধের নাম
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের মুখে অনেক দুর্গন্ধ
হয় । এই দুর্গন্ধ দূর করতে হলে প্রথমে আপনাকে শনাক্ত করতে হবে যে কোন কারনে আপনার
মুখে দুর্গন্ধ হচ্ছে ।
সাধারণত মুখে যদি কোন ধরনের পাইরিয়া বা অন্যান্য সমস্যা
হয়ে থাকে তাহলে মুখে দুর্গন্ধ হয় । সে ক্ষেত্রে একজন ভালো ডেন্টিস্ট এর পরামর্শ নিলেই
আপনি সেখান থেকে সমাধান পাবেন ।
আবার অনেক সময় পেটের পীড়ার কারনেও মুখে দুর্গন্ধ হয়ে
থাকে । সে ক্ষেত্রে একজন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা করলে মুখে দুর্গন্ধ
দূর হবে । তাই নির্দিষ্ট কোন ঔষধ নয়, মুখে দুর্গন্ধ দূর করার জন্য আগে চিকিৎসকের পরামর্শ
নিন ।
এই রকম আরো পোস্ট পেতে চাইলে “জিনিয়াস বাংলা ব্লগ” এর কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে আমাদের জানিয়ে দিন । আমরা আপনাদের চাহিদা অনুযায়ী লেখা পোস্ট করার চেষ্টা করবো ।
আরও পড়ুনঃ এলার্জি দূর করার উপায় কি | এলার্জি দূর করার উপায়